1.老年体育的定义与重要性老年体育是指专为老年人设计的体育活动，旨在提高他们的身体健康、心理福祉和生活质量。全球人口老龄化的加剧，老年体育的重要性日益凸显。有助于预防和控制老年疾病，如心血管疾病、糖尿病和骨质疏松，能增强老年人的社交互动，提升他们的生...