2.基础动作训练（15分钟）学生分组进行双人跳绳训练，配合默契，提高跳绳速度和技巧。教师可以针对个别学生的技术问题进行指导。本教案设计为一节45分钟的体育课。教师向学生介绍基本的单人跳绳动作，包括基本跳、交叉跳...