体育对个人和社会的重要性体育在个人和社会中都扮演着重要角色，以下是一些相关的论据：身体健康：参与体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，降低患病风险。运动还有助于保持健康的体重和身体形态。心理健康：运动被证明可以减轻压力、焦虑和抑郁症状。体育活动有助于释放内...